1, 2, 3 - Sport frei

Herzlich willkommen in meinem Schwimm-, Rad- und Lauftagebuch

Weihnachtsgrüße

In der letzten Ausgabe der Deutschen Sprachwelt bin ich auf das Gebet eines münsterländischen Pfarrers von 1883 gestoßen. Der Text gefiel mir auf Anhieb so gut, daß ich ihn hier gerne als Weihnachtsgruß veröffentlichen möchte.

Vorbereitungsphase | Woche III

Die Regenerationswoche ist fast zu Ende und ich bin noch die vergangene Belastungswoche schuldig geblieben. Aus Zeitgründen hatte ich mir ja nichts vorgenommen. Trotzdem ist es noch eine ganz gute Woche geworden.

Ziele 2010 überarbeitet

Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt…
Nachdem einige Termine sich verschoben haben und andere endlich fix sind, hat es nochmal ein paar Veränderungen gegeben.

Danke!

Genau vor einem Monat habe ich wieder mit dem Bloggen begonnen. Und als ich mich heute einloggen will, sehe ich das hier auf meiner Startseite:

Alle Jahre wieder…

…ist nicht nur Weihnachten, sondern bei marathon4you auch die Wahl zum Marathon des Jahres.

Vorbereitungsphase | Woche II

Die zweite Woche der VP liegt hinter mir. Zur Erinnerung, ich hatte mir nach der vergangenen Woche drei Dinge vorgenommen:

Start in die Vorbereitungsphase

Der Wiedereinstieg in das regelmäßige Training liegt hinter mir, nicht Alles lief wie geplant, aber ich bin ganz zufrieden. Die erste Vorbereitungswoche sah so aus:

200 Tage bis Moritzburg – Vorbereitungsperiode

Heute sind es noch genau 200 Tage bis zum Moritzburger Schloßtriathlon am 12. Juni 2010. Zeit, wieder mit dem geregelten Training zu beginnen.

Alea iacta est

Nach ich alle Für und Wider abgewogen habe, ist der Würfel gefallen; die grobe Rahmenplanung für die erste Jahreshälfte 2010 steht. Das erste große Jahresziel ist die Mitteldistanz beim Schloßtriathlon in Moritzburg.

Zitat des Monats November

„Mach’s dir im Training schwer, dann wird es im Wettkampf leichter.“
(Emil Zatopek, dreifacher Olympiasieger von Helsinki 1952)

Emil Zatopek wurde legendär, als er 1952 bei den olympischen Spielen in Helsinki die Wettkämpfe über 5.000 m, 10.000 m und Marathon gewann.